Прокрастинация - в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения.

В той или иной мере это состояние знакомо большинству людей и до определённого уровня считается нормальным. Прокрастинация становится проблемой, когда превращается в обычное «рабочее» состояние, в котором человек проводит большую часть времени. Такой человек откладывает всё важное «на потом», а когда оказывается, что все сроки уже прошли, либо просто отказывается от запланированного, либо пытается сделать всё отложенное «рывком», за невозможно короткий промежуток времени. В результате дела не выполняются или выполняются некачественно, с опозданием и не в полном объёме, что приводит к соответствующим отрицательным эффектам в виде неприятностей по службе, упущенных возможностей, недовольства окружающих из-за невыполнения обязательств и тому подобного.

За 2 дня вы уберете все тормозящие вас факторы и создадите мощную мотивацию для достижения целей любой длительности.

Программа мастер-класса:
- Основные причины прокрастинации
- Чем отличается сила воли от мотивации
- Три стратегии успешной самомотивации
- Как начать действовать без промедлений и внутренних конфликтов
- Как перестать постоянно отвлекаться во время работы
- Как сохранять "запал" длительное время и доводить начатое до конца
- Как избежать выгорания
- Как выявить "вредоносные" убеждения и быстро их откорректировать
- Техники для проработки прокрастинации и создания мощной мотивации

Проводит Александр Приходько:
- Руководитель Тренинг-центра "Дизайнер жизни"
- Сертифицированный Мастер НЛП, Тренер НЛП
- Сертифицированный специалист по Эриксоновскому гипнозу
- Сертифицированный коуч.
- Опыт проведения тренингов - более 17 лет
- Провел более 400 тренингов и обучил более 10 000 человек по всему миру
- Основные направления деятельности: увеличение личной эффективности и интеллектуальные технологии.
- Разработал уникальную методику моделирования и "встраивания" способностей и привычек, благодаря которой обучение ускоряется несколько раз.
- В период 2015-2020 гг приобрел 148 навыков, освоил 34 новых области, прочел более 1200 книг


Название: От прокрастинации к мотивации
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс, психология, саморазвитие, самосовершенствование
Формат видео: HDRip | MP4 1280x720 | AVC/H.264
Формат аудио: AAC | 121 kb/s | 44 кГц
Язык: Русский
Продолжительность: 05:35:35
Размер: 3.2 Gb

---